Quanti passi fare al giorno per restare in forma? Ecco la risposta dell’esperto

Rimanere attivi è uno dei modi più semplici ed efficaci per prendersi cura della propria salute—e camminare è il punto di partenza più facile. Che si tratti di camminata normale o camminata veloce, il movimento svolge un ruolo fondamentale nel mantenere il corpo in forma, forte ed energico. Più lo incorpori con costanza nei tuoi … Leggi tutto

Naso chiuso senza raffreddore: ecco le tre cause principali

Avere il naso chiuso — chiamato medicalmente congestione nasale — è qualcosa che la maggior parte delle persone associa ai raffreddori o alle infezioni virali. Rende difficile respirare, riduce il senso dell’olfatto e può persino causare mal di testa lievi. Ma ecco la parte sorprendente: un naso chiuso non significa sempre che stai per ammalarti. … Leggi tutto

Quando potare l’albicocco? Ecco il periodo perfetto

Avere un albero di albicocche nel proprio giardino è un vero piacere. In primavera, i suoi delicati fiori profumano l’aria e, più avanti nella stagione, si viene ricompensati con albicocche dolci e saporite direttamente dal proprio giardino. Ma, per quanto affascinante, questo albero è anche piuttosto sensibile. L’albicocco richiede cure costanti durante tutto l’anno per … Leggi tutto

Basilico e Menta: Le piante aromatiche che non dovresti collocare insieme!

Il mondo delle piante aromatiche è pieno di sorprese. Queste erbe non aggiungono solo sapore ai nostri piatti: creano un’intera esperienza. E mentre combinare due erbe a volte può esaltarne sia il profumo che l’efficacia, c’è anche un lato nascosto che non possiamo ignorare. Alcune piante semplicemente non vanno d’accordo. Possono sembrare innocue una accanto … Leggi tutto